5 ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล apratmenttoyou เกิดจากการนำแอปเปิ้ลสด มาบดและหมักในถังไม้ ซึ่งไม่ผ่านกระบวน การความร้อนและการกรอง จึงสามารถคงเอนไซม์ และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ไว้ได้เป็นอย่างดี นอกจากจะนิยมนำมารับประทานเพื่อลดพุงแล้ว แอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีประโยชน์ ต่อร่างกายอีกมากมาย ที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อน วันนี้ *Cosmenet เลยขออาสาพาทุกคนมาดูประโยชน์ ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ พร้อมแนะนำ วิธีกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ ที่ถูกต้องกันค่าา
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์
1. ลดน้ำหนัก ลดพุง ต้องยอมรับเลยค่ะว่าช่วงนี้ กระแสแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลดพุงกำลังมาแรงสุด ๆ 5 ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากในต่างประเทศ เนื่องจากในแอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติก ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดความอยากอาหาร เมื่อดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์จะรู้สึกอิ่มไวขึ้น ส่งผลให้รับประทานอาหารน้อยลงนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันในเลือด และช่วยกระตุ้นการเผาผลาญด้วยน้า
2. ดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย แอปเปิ้ลไซเดอร์ มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ ช่วยฆ่าเชื้อโรค และแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุ ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ อีกทั้งยังทำหน้าที่เป็นดีท็อกซ์จากธรรมชาติ ช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร และกระตุ้นกระบวนการ ขับสารพิษของตับด้วย
3. รักษาโรคเบาหวาน นอกจากกรดกรดอะซิติก ในแอปเปิ้ลไซเดอร์ จะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือดด้วย โดยมีการวิจัย พบว่าการรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ ระหว่างมื้ออาหารที่ประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต หรือแป้ง จะช่วยให้การตอบสนอง ของฮอร์โมนอินซูลินดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาล ในเลือดลดลงนั่นเองค่ะ
4. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
สำหรับใครที่รู้สึก อึดอัดแน่นท้อง แนะนำให้ประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมน้ำ เปล่าก่อนอาหารมื้อหนัก ๆ ที่ย่อยยาก จะช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดี แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ บรรเทาและป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย
5. ชะลอความแก่ ในแอปเปิ้ลไซเดอร์อุดม ไปด้วยเอนไซม์และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ vegus88 ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโพแทสเซียม ที่มีคุณสมบัติช่วยในการแบ่งเซลล์ของร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึก หรอได้อย่างรวดเร็ว และช่วยชะลอความแก่ของเซลล์ได้ด้วย นอกจากจะนำมารับประทานได้แล้ว ยังสามารถนำแอปเปิ้ลไซเดอร์ มาผสมกับน้ำสะอาด ใช้เช็ดหน้าแทนโทนแนอร์ได้อีกด้วยน้า โดยแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีส่วนช่วยปรับสภาพผิวหน้า และลดริ้วรอยบนใบหน้าได้ค่ะ
ใส่ความเห็น